Comment planifier son trajet de course à pied – [Durée 10km@5:45] – S02E17

Épisode de coureur.io par Coach Franck & Coach Bill · 12 décembre 2023

Quand on court à l’extérieur, il faut sélectionner un trajet qui correspond au type de sortie qu’on désire faire. Qu’il soit improvisé ou planifié, il y a plusieurs trucs pour rendre ça simple et même que ce soit générateur de motivation. On vous partage nos expériences afin de vous aider à devenir des pros des trajets.

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La plug de Coach Bill ➤ Mes bretelles réfléchissantes roses

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➤ RunGo - https://www.rungoapp.com/

➤ Routes - MapMyRun - https://www.mapmyrun.com/routes

➤ Strava Global Heatmap - https://www.strava.com/heatmap

➤ Zwift - https://www.zwift.com/ca/run

➤ iFIT Apps - https://www.ifit.com/apps

➤ Fresh Foam X Hierro v7 GTX - New Balance - https://www.newbalance.ca/en_ca/pd/fresh-foam-x-hierro-v7-gtx/MTHIERV7-39185.html

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Coureur.io – Se mettre ou se remettre en forme grâce à la course à pied

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