EP #110 "LE RUNNING M'AIDE A M'AIMER" LAURA CALU

Épisode de Culotte & TRAIL par Laurie Gonguet · 28 septembre 2026 · 57 min

Laura Calu est humoriste. Elle monte sur scène, fait rire des milliers de personnes et parle elle-même, sans détour, de son côté « humoriste dépressive ».

Et puis un jour, elle s’est mise à courir.

Alors qu’elle était persuadée qu’elle n’en était tout simplement pas capable.

Dans cet épisode, Laura nous raconte ce que la course à pied est venue changer dans sa vie, dans son rapport à son corps, à elle-même et à sa santé mentale.

On parle de dépression, de confiance en soi, de comparaison, de performance, de légitimité, de cette petite voix qui nous répète parfois qu’on n’est

« pas assez »… mais aussi de tout ce que courir peut venir déconstruire.

Et forcément, on parle aussi d’un sujet que beaucoup trop de femmes connaissent : l’insécurité quand on court.

Adapter son parcours. Regarder derrière soi. Éviter certains endroits ou certaines heures. Se demander comment on est habillée. Être emmerdée, interpellée, suivie parfois… Des réflexes qui peuvent sembler banals tant ils font partie du quotidien de certaines runneuses, mais qui ne devraient jamais l’être.

Un échange à l’image de Laura : drôle, cash, sensible et profondément sincère. On rigole beaucoup, mais on parle aussi de sujets qui touchent énormément de femmes.

Et surtout, on parle de cette découverte : réaliser, kilomètre après kilomètre, que l’on est capable de beaucoup plus que ce que l’on croyait.

Parce qu’on n’a pas besoin d’avoir toujours été sportive pour devenir une runneuse.

Parce qu’on peut commencer en pensant qu’on en est incapable.

Et parce que parfois, la course à pied change bien plus que notre rapport au sport.

🎙️ Bienvenue dans Culotte & Trail, le média et podcast des femmes qui courent, présenté par Laurie Gonguet.

Vous êtes formidables. ❤️

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Culotte & Trail, c’est le média et le podcast des femmes qui courent. 🏃‍♀️❤️

Des athlètes, des amatrices, des personnalités, des expertes… Des parcours de vie, des histoires de femmes et tous les sujets dont on ne parle pas assez dans le running.

Ici, on parle sans filtre et sans tabou : corps, performance, maternité, règles, périnée, blessures, santé mentale, alimentation, charge mentale, confiance, victoires comme galères…

Parce qu’il n’existe pas une seule façon d’être une femme qui court.

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À propos du podcast

Le podcast des femmes qui courent. Et de tout ce qu’on ne leur dit pas assez. Que tu prépares ton premier 5 km, que tu cours pour te vider la tête, que tu rêves d’un marathon, que tu partes en trail le week-end ou que tu sois athlète de haut niveau : ici, ta façon de courir a sa place. Bienvenue…

Culotte & TRAIL

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