🍒 SEINS & RUNNING : CE QU’ON NE VOUS A JAMAIS EXPLIQUÉ !

Épisode de Culotte & TRAIL par Laurie Gonguet · 20 octobre 2026 · 30 min

🍒 SEINS & RUNNING : CE QU’ON NE VOUS A JAMAIS EXPLIQUÉ !

Et si vous portiez la mauvaise brassiĂšre de sport depuis des annĂ©es sans mĂȘme le savoir ?! 😳

On parle souvent de chaussures, de foulĂ©e, de performance
 Mais nos seins dans tout ça ?!

Pour cette nouvelle Ă©tape du CULOTTE & TRAIL TOUR by i-Run, direction Toulouse, chez KM Dehors, pour une soirĂ©e exceptionnelle aux cĂŽtĂ©s de Thuasne, autour d’un sujet qui concerne toutes les femmes qui courent : le maintien de notre poitrine !

Et croyez-moi, on a appris ÉNORMÉMENT de choses ! 🍒

Saviez-vous qu’une brassiĂšre mal adaptĂ©e pouvait ĂȘtre responsable d’inconfort et de douleurs pendant la course ? Et que connaĂźtre son bonnet ne suffisait pas forcĂ©ment Ă  choisir la bonne taille ?

Dans cet Ă©pisode enregistrĂ© en public, on lĂšve le voile sur toutes ces questions qu’on ne pense pas toujours Ă  poser !

đŸŽ™ïž AU PROGRAMME :

🍒 Pourquoi le maintien de la poitrine est-il si important quand on court ?

🍒 Comment choisir LA bonne taille de brassiùre selon sa morphologie ?

🍒 Maintien lĂ©ger, modĂ©rĂ© ou fort : comment s’y retrouver ?

🍒 Est-ce qu’une petite poitrine a aussi besoin d’un bon maintien ?

🍒 Quels sont les signes qui montrent que notre brassiĂšre n’est pas adaptĂ©e ?

🍒 Comment notre poitrine Ă©volue-t-elle au fil de notre vie, des grossesses et des changements hormonaux ?

🍒 Quelles sont les erreurs les plus frĂ©quentes et les astuces pour enfin courir confortablement ?

Un Ă©pisode sans tabous, rempli de conseils pratiques, pour mieux comprendre notre corps et prendre soin de nos seins !

Parce que non, une brassiĂšre de sport, ce n’est pas juste un accessoire. C’est un vĂ©ritable Ă©quipement pour courir dans de bonnes conditions !

❀ UNE SOIRÉE AUX COULEURS D’OCTOBRE ROSE

Des échanges, des essayages de brassiÚres Thuasne, un run collectif, des challenges sprint et burpees pour tester le maintien en conditions réelles, et surtout beaucoup de rires et de bienveillance !

Un immense merci à i-Run, Thuasne et KM Dehors Toulouse pour leur accueil et cette magnifique soirée.

🎁 UN PETIT CADEAU POUR VOUS !

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Et surtout, n’oubliez jamais : vous ĂȘtes formidables ! ❀

Laurie Culotte & Trail

Épisode rĂ©alisĂ© dans le cadre du Culotte & Trail Tour by i-Run, en collaboration avec Thuasne.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Le podcast des femmes qui courent. Et de tout ce qu’on ne leur dit pas assez. Que tu prĂ©pares ton premier 5 km, que tu cours pour te vider la tĂȘte, que tu rĂȘves d’un marathon, que tu partes en trail le week-end ou que tu sois athlĂšte de haut niveau : ici, ta façon de courir a sa place. Bienvenue


Culotte & TRAIL

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