Comment gérer son alimentation en tant que cycliste ?
Épisode de Cyclisme Performance Académie par Cyclisme performance · 23 août 2024 · 40 min
Dans cet épisode Adrien Simon, coach pour Cyclisme Performance Académie reçoit Mathieu pour répondre à vos questions sur la nutrition.
On aborde entre autres :
Les apports en glucide, en protéine, en lipides et en fibres.
La mesure des calories ingérées et dépensées.
L'évaluation de l'équilibre énergétique par la pesée régulière.
La régulation de l'appétit et les produits ultra-transformés.
La surcharge en glucide avant une séance.
Le timing des apports en protéines.
Posez vos questions ici
Les formations Cyclisme Performance ici
Faite parti du club privé Cyclisme Performance Académie ici
Autres épisodes de « Cyclisme Performance Académie »
- Louka Lesueur : construire son parcours vers le monde professionnel 23 octobre 2026
- Le bike fitting en 2026 (Podcast avec Jean-Rémi Boivin) 11 septembre 2026
- Romain Labbé - La vraie mesure de la puissance 21 août 2026
- Kevin Yven : l'avenir de l'entraînement cycliste (IA, et analyse de données) 24 juillet 2026
- Maxim Frémeaux - Ce qu’on apprend en entraînant une équipe pro 29 mai 2026
- Yann Bertron : Le Torque en Cyclisme 1 mai 2026
- Kolie Moore - VO2max training tips, durability, zone 2… 27 mars 2026
- Baptiste Caillard - Une approche croisée : FC - WATTS - Perception 27 février 2026
- Revenir aux fondamentaux pour performer – avec Frédéric Grappe 23 janvier 2026
- Nathan Descotes - La science du sommeil pour mieux performer à vélo 7 novembre 2025
- Dans les coulisses du cyclisme pro : le vrai rôle d’un agent – Philippe Raimbaud 24 octobre 2025
- Comment faire son bilan de fin de saison 3 octobre 2025
- Warren Barguil : les coulisses de sa carrière 5 septembre 2025
- La vision de l’entraînement de Christophe Gouyon coach team Picnic PostNL) 25 juillet 2025
- Entraînement, lactate, chaleur, glucides : les secrets de Bastien Kerangoff 27 juin 2025
À propos du podcast
Cyclisme Performance Académie, c’est une équipe de passionnés qui vous propose un travail de recherche, de veille et de synthèse sur tout ce qui touche à la performance en cyclisme. Nous sommes animés par l’envie de partager nos connaissances avec le plus grand nombre et de rendre la science de…
Épisodes similaires
- Une défaite à "Sainté" et une vente qui s'éloigne ! – Sans Contrôle, le podcast 100 % FC Nantes
- Episode 2 : J'arrête le tennis ! (feat Souhil) – COURT STORIES
- Jour de Match NFL 2026 - Semaine 7 – Le Blitz NFL
- Laure Le Mallet - TTACC86 – Les 2 minutes chrono de ICI Poitou
- C'était pas dans l'After - Vendredi 23 octobre – L'After Foot
- Folge 191 - Spannend bis fast zum Schluss – Fußball
Tous les épisodes de Cyclisme Performance Académie · Plus de podcasts Sport