Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - La musculation
Épisode de Cyclisme Performance Académie par Cyclisme performance · 8 novembre 2024 · 44 min
Au fils de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.
Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu pour parler de la mise en place de séances de musculation. Ils évoquent les sujets suivants :
- Importance de la musculation
- Adaptations physiologique de la musculation
- Les exercices de musculation pour les cyclises
- La planification de l’entrainement en musculation
- La quantification des séances de musculation
- Importance de la muscuation pour la santé
- Les risques de la musculation
- La prise de compléments alimentaires
La formation de Mathieu sur la musculation “La préparation physique du cyclisme: musculation et gainage” ici
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À propos du podcast
Cyclisme Performance Académie, c’est une équipe de passionnés qui vous propose un travail de recherche, de veille et de synthèse sur tout ce qui touche à la performance en cyclisme. Nous sommes animés par l’envie de partager nos connaissances avec le plus grand nombre et de rendre la science de…
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