Valentin Lacroix : le diététicien de l’équipe de France de cyclisme aux JO

Épisode de Cyclisme Performance Académie par Cyclisme performance · 20 septembre 2024 · 1 h 19 min

Dans cet épisode Mathieu reçoit Valentin Lacroix, le diététicien de l’équipe de France de cyclisme pour les JO de Paris 2024.

On aborde :

Les jeux olympiques et le suivi nutritionnel des sportifs durant la préparation

Le suivi nutritionnel de l’équipe de France pendant les compétitions

Rôle de l’intestin dans la performance et la santé

Les suppléments pour la santé

Les suppléments qui améliorent la performance

La gestion de la nutrition pour des épreuves répétées

La nutrition pour la chaleur : hydratation, glucides, suppléments

Quelle quantité de glucide à l’échauffement ?

Glucide et hypoglycémie pendant l’effort

Comment gérer lorsqu’un a des douleurs intestinales pendant l’effort ?

Les crampes : stratégies pour s’en débarrasser (retour d’expérience de Valentin)

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À propos du podcast

Cyclisme Performance Académie, c’est une équipe de passionnés qui vous propose un travail de recherche, de veille et de synthèse sur tout ce qui touche à la performance en cyclisme. Nous sommes animés par l’envie de partager nos connaissances avec le plus grand nombre et de rendre la science de…

Cyclisme Performance Académie

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