#3 Réduire le stress

Épisode de Des petits pas pour de grands résultats par Les Bien-Être · 3 octobre 2019 · 9 min

Pour en savoir plus, rendez-vous sur https://lesbienetre.com/le-podcast/reduire-le-stress-2/

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Sources:

http://www.inrs.fr/risques/stress/effets-sante.html

https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/J-apprends-a-gerer-mon-stress/des-conseils-simples-pour-reduire-son-stress

Vidéo de cohérence cardiaque: https://www.youtube.com/watch?v=bM3mWlq4M8E

Pour aller plus loin:

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Musique proposée par La Musique Libre

Vlad Gluschenko - Wind : https://youtu.be/4fz08mIvsqQ

Vlad Gluschenko : https://soundcloud.com/vgl9

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À propos du podcast

Je suis Héloïse, ici je vous propose chaque dans chaque épisode, des solutions simples pour améliorer votre vie grâce à de petites actions qui ne demandent presque pas d'effort; mais avec de l’assiduité, elles permettent d’obtenir de grands résultats.

Des petits pas pour de grands résultats

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