#10 Je tiens ma résolution
Épisode de Deux psys de Psy.link par Pierluigi & Linda · 5 janvier 2021 · 25 min
Dans cet épisode, Pierluigi et Linda donnent de conseils pour tenir les résolutions de la nouvelle année et profiter du fameux effet « fresh start ». En effet, les résolutions sont un phénomène assez répandu et qui intéresse les chercheurs depuis quelques années. Pourquoi certaines personnes arrivent-elles à tenir leurs résolutions alors que la majorité les abandonnent au bout de quelques mois. Les conseils de Linda et Pierluigi sont issus d’études scientifiques et traduisent les techniques qui sont couramment utilisées en psychothérapie comportementale et cognitive.
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