#17 Quand la peur de l’échec empêche de réussir

Épisode de Deux psys de Psy.link par Pierluigi & Linda · 23 février 2021 · 27 min

Si nous avions moins peur, serions-nous plus engagés à poursuivre la vie dont nous rêvons ? Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent comment la peur d’échouer peut empêcher une personne à avancer. L'échec est le résultat négatif d’une tentative d’atteindre un objectif. La personne met en place une action avec une intention. Mais l’action ne réussit pas et par conséquent il y a échec. L’échec est donc la conséquence de vouloir faire quelque chose, se donner un objectif et ne pas y arriver. En effet, se fixer un objectif, c’est prendre le risque de ne pas l’atteindre.

Certains se mettent en échec en se fixant des objectifs irréalistes, impossibles à atteindre, d’autres s’immobilisent en évitant d’agir par peur d’échouer. Pourquoi sommes-nous si peureux de l’échec ? Accepter l’échec est indispensable si nous voulons réussir. Échouer est normal, puisque personne ne peut tout réussir.

A travers de nombreux exemples, Pierluigi et Linda, expliquent comment des croyances et règles sévères que le sujet s’auto-impose, induisent une souffrance psychologique pouvant amener jusqu’à la dépression. Apprendre à identifier et comprendre nos propres règles nous permet de s’en distancier. Nous ne sommes pas obligés de croire tout ce que nos pensées essayent de nous dire : « tu es nul », « tu n’arriveras jamais », « pas la peine d’essayer, comme ça tu évites d’échouer » ...

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