Le 1 % : pourquoi les petites habitudes battent les grandes résolutions

Épisode de Discipline & Sens par Franck G. · 11 octobre 2026 · 5 min

Pourquoi les petites actions, presque invisibles, battent systématiquement les grandes résolutions spectaculaires. La logique derrière ce principe, pas juste l'intuition qu'on en a tous.

Dans cet épisode :

Pourquoi l'accumulation bat presque toujours l'intensité ponctuelle

Ce qui rend une action de 1% réellement tenable, contrairement à une résolution ambitieuse

Comment ce principe s'applique concrètement, au quotidien

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