Ecoute le Yoga | Vairagya : l’art du détachement dans le yoga

Épisode de Ecoute le Yoga par Marie Shanti Yoga · 21 avril 2026 · 10 min

Dans cet épisode, je vous invite à explorer Vairagya, un concept fondamental de la philosophie du yoga, souvent traduit par le détachement ou le lâcher-prise.

Mais que signifie vraiment lâcher prise ? Est-ce se couper de ses émotions, renoncer à ses désirs, ou fuir le monde ?

À travers cet épisode, nous allons déconstruire les idées reçues et comprendre comment Vairagya peut devenir un véritable outil de transformation intérieure.

Issu des textes traditionnels du yoga, Vairagya nous enseigne l’art de ne pas s’accrocher, ni aux expériences agréables, ni aux difficultés, pour cultiver plus de liberté, de clarté et de paix intérieure.

Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent :

-approfondir leur pratique du yoga au-delà du tapis

-mieux comprendre la philosophie du yoga

-apprendre à lâcher-prise dans leur quotidien

-retrouver un rapport plus apaisé à leurs émotions et à leurs attentes

Un temps d’écoute pour ralentir, prendre du recul et avancer sur le chemin du yoga avec plus de conscience.

Et pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr

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À propos du podcast

Écoute le Yoga : le yoga et l'Ayurveda racontés depuis leurs sources, pour mieux les vivre aujourd'hui. Je suis Marie, professeure de yoga et praticienne en santé ayurvédique. Dans ce podcast, je vous emmène à la rencontre d'un yoga vivant, enraciné dans sa philosophie et ouvert sur le quotidien.…

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