Ecoute le Yoga | la Dinacharya : la routine de l'Ayurveda qui change tout

Épisode de Ecoute le Yoga par Marie Shanti Yoga · 27 avril 2026 · 8 min

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir la Dinacharya, la routine quotidienne issue de l’Ayurveda, une médecine traditionnelle millénaire au service de notre santé et de notre bien-être.

Pourquoi une routine peut-elle transformer en profondeur nos journées ? Et surtout, pourquoi ces principes anciens sont-ils encore aussi pertinents dans nos vies modernes ?

À travers cet épisode, je vous explique simplement :

pourquoi la Dinacharya existe

comment elle agit concrètement sur notre énergie, notre digestion et notre équilibre global

et en quoi elle peut devenir un véritable soutien au quotidien

Vous découvrirez également les grandes lignes de cette routine ayurvédique, du matin au soir, avec une approche accessible, réaliste et adaptable à votre rythme de vie.

Cet épisode n’est pas une injonction à “tout faire parfaitement”, mais une invitation à revenir à plus de régularité, d’écoute de soi et de douceur dans votre quotidien.

Un épisode pour vous reconnecter à des bases simples, et poser les fondations d’une vie plus équilibrée, en lien avec les principes de l’Ayurveda, de la santé naturelle et du bien-être.

Et pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Écoute le Yoga : le yoga et l'Ayurveda racontés depuis leurs sources, pour mieux les vivre aujourd'hui. Je suis Marie, professeure de yoga et praticienne en santé ayurvédique. Dans ce podcast, je vous emmène à la rencontre d'un yoga vivant, enraciné dans sa philosophie et ouvert sur le quotidien.…

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