La honte : le secret que tu caches à ton âme

Épisode de Écris avec moi par Johanna Lemarechal · 19 mai 2026 · 37 min

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QUI SUIS-JE :

Johanna, créatrice d'Écris avec moi. Depuis 6 ans, j'écris chaque matin. Et cette pratique a tout changé. Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui veulent se retrouver par l'écriture.

DESCRIPTION DE L'EPISODE :

Il y a un vide que certains d'entre nous traînent depuis toujours. On essaie de le remplir — avec les autres, le travail, l'apparence, la reconnaissance. Rien n'y fait. Ce vide a un nom : la honte.

Pas la gêne. Pas la culpabilité. La honte celle qui s'attaque à ce qu'on est, pas à ce qu'on a fait. Celle qui s'installe en silence depuis l'enfance et qui guide nos choix sans qu'on s'en aperçoive.

Dans cet épisode je te parle de cette émotion que j'ai portée pendant 30 ans sans la reconnaître. Comment elle a façonné mes masques, éloigné mes rêves, vidé mes relations. Et comment j'ai commencé à la regarder en face.

Au programme :→ Honte toxique vs honte saine une distinction qui change tout→ Pourquoi la honte reste invisible si longtemps→ Les masques qu'elle génère pour survivre→ Son lien direct avec nos rêves non vécus→ Le seul antidote qui existe vraiment

Un épisode pour toutes celles et ceux qui ont parfois ce sentiment diffus de ne pas être assez sans savoir d'où ça vient.

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À propos du podcast

Écris avec moi, c'est un podcast pour ceux qui osent regarder en eux-mêmes. Chaque épisode, je plonge dans un sujet profond honte, perfectionnisme, shadow work, schémas qui se répètent avec l'écriture comme outil de transformation. Pas de théorie. Du vécu. De la vulnérabilité. Et des invitations…

Écris avec moi

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