🎙️ Champions d’Europe HYROX : le parcours de Mevena & Quentin I EMF Training I Z2 Podcast #41

Épisode de EMF TRAINING I THE ZONE 2 PODCAST par EMF Training · 8 juin 2025 · 2 h 20 min

A quelques semaines des championnats du monde à Chicago, on reçoit Mevena & Quentin, champions d’Europe d'HYROX. Dans ce podcast on échange sur :

⬇️ Pour les suivre :

https://www.instagram.com/mevpgz/

https://www.instagram.com/coach_pgz/

🏆 Leur victoire à l’Européen : entre explosion de joie et épuisement total

❤️ L’envers du décor : s’entraîner en couple, gérer la tension et comment rester soudés

🧠 La charge mentale de la haute performance, et ce qu’elle change dans leur quotidien📈 Les petits détails qui ont fait une vraie différence le jour J

🗣️ Les idées reçues sur HYROX qu’ils entendent encore trop souvent

🌍 Leur prochain défi : Les championnats du monde à Chicago.

🎧 Un épisode qui va au-delà des perfs : on parle de mental, de parcours, et de tout ce qu’il faut encaisser pour aller au bout.

--

📚 Chapitres00:00 – Introduction : champions d’Europe, cap sur Chicago

03:40 – Le jour J à Maastricht : la tension avant le départ

10:15 – L’émotion après la ligne d’arrivée : un trop-plein à gérer

15:20 – S’entraîner et performer en couple : comment trouver l’équilibre ?

23:40 – Leur quotidien entre boulot, training et pression mentale

31:10 – Une saison transformée : ce qu’ils ont changé dans leur prépa

38:50 – La force : le facteur qui a tout débloqué

46:30 – Datas, pace, 5K… et si on passait à côté de l’essentiel ?

53:10 – Fatigue mentale : comment rester lucide quand le corps lâche ?

1:01:20 – Gérer le stress et rester focus en pleine compétition

1:09:40 – Chicago approche : leur plan de bataille pour les mondiaux

1:18:50 – Leurs routines d’athlètes : ce qui marche vraiment

1:26:30 – Le message qu’ils veulent faire passer aux autres athlètes

1:34:10 – HYROX : les erreurs fréquentes et les clichés encore tenaces

1:41:45 – L’évolution de la scène française : ce qu’ils observent

1:49:00 – Performances VS équilibre perso : où est la limite ?

1:56:30 – Le bilan de leur saison : apprentissages, regrets et fierté

2:04:20 – Avant Chicago : leurs intentions, sans filtre

2:09:00 – Outro & remerciements

--

✍🏼 Toutes nos programmations disponibles ici : https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaccZkiFdr_ybS9nM5le3dz3q4T4OaWwOHtwkN7dDZMos4RLB2J1bTxNv4snag_aem_vxsN1OzS_5qj23e6yRfsDA

--

🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING

📈 EMF EDUCATION – Prochaine session le 15 septembre 2025 https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio

🟡 EMF Hyrox – 7 jours d’essai offerts https://hustleupprod.page.link/y5h8xr...

📸 Instagram : @emf.training

🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

Autres épisodes de « EMF TRAINING I THE ZONE 2 PODCAST »

• ATHX Marseille : on finit 3e et on vous dit tout | EMF TRAINING | Z2 PODCAST #62 4 octobre 2026
• Nessa : 6 mois pour débloquer sa gym | EMF TRAINING | COACHING TALK #21 27 septembre 2026
• Courir en HYROX et en CrossFit : l'erreur que tout le monde fait | EMF TRAINING | Z2 PODCAST #60 20 septembre 2026
• Alphonse : Ce qu'il a appris depuis 2014 | Z2 PODCAST #59 23 août 2026
• Le débrief le plus complet de l'année | EMF TRAINING | Z2 PODCAST #58 10 août 2026
• Combien vaut vraiment ton CrossFit | EMF TRAINING | Z2 PODCAST #57 2 août 2026
• Pourquoi les owners de box ne se paient pas (et pourquoi c'est une erreur) 2 août 2026
• Les 6 métriques que tout owner de box devrait connaître 2 août 2026
• Un Hyrox coûte 1200€ le weekend et c'est plein en 2h 2 août 2026
• Louis : Un an pour rebâtir un squat cassé | EMF TRAINING | Coaching Talk #18 19 juillet 2026
• RETOUR SUR LES TAB 2026 I EMF Training I Z2 Podcast #56 12 juillet 2026
• Dopage : ce qu'on sait, ce qu'on invente, et où ça va I EMF Training I Z2 Podcast #55 21 juin 2026
• Retour sur les Semi-finales 2026 à Madrid + French I EMF Training I Z2 Podcast #54 7 juin 2026
• EMF COMPETE - Voie Elite I Comment on prépare les throwdown ! | EMF TRAINING 10 mai 2026
• Une box qui tourne, c'est une box où les gens restent I Camille Raffali de Nocco I Z2 Podcast #53 3 mai 2026

Tous les épisodes de EMF TRAINING I THE ZONE 2 PODCAST · Plus de podcasts Health Fitness