Système nerveux : le levier de performance oublié des entrepreneurs - EmpowerCast EP. 76

Épisode de EmpowerCast | Pouvoir intérieur par Cécile Simonin · 6 mai 2026 · 10 min

Ton système nerveux est-il le collaborateur caché qui sabote ton business ?

Trop d'entrepreneurs considèrent le stress chronique comme une preuve d'engagement.

Dans cet épisode, Cécile Simonin déconstruit ce mythe et t'invite à regarder sous le capot de ta biologie.

Au programme :

Pourquoi ton cerveau "débranche" tes capacités stratégiques quand tu es stressé.

Comment identifier les signaux d'alerte de ton corps avant l'épuisement.

L'importance de passer du mode "combat" au mode "restauration" pour durer.

Un exercice de 60 secondes à faire n'importe où pour calmer ton mental.

La régulation n'est pas un luxe "bien-être", c'est un levier de croissance.

Si tu veux une vie Triple R™️, qui te ressemble, te ressource et te respecte, cela commence ici.

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À propos du podcast

🎙️ EmpowerCast - La voix qui réveille ton pouvoir intérieur Tu as quitté le salariat pour créer une vie plus libre, mais tu te retrouves à courir après le temps, à douter de toi, à t'épuiser à vouloir “réussir”. Et si la clé n’était pas dans le "faire plus", mais dans le fait de retrouver ton…

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