#23 J’ai recommencé à crier le matin

Épisode de En Lien par Emmanuelle BONIFFACY · 14 septembre 2026 · 23 min

Vous répétez dix fois « habille-toi », « dépêche-toi », « va te laver les dents »… et vous finissez par crier sur votre enfant alors que la journée vient à peine de commencer ?

C’est exactement ce qui m’est arrivé ce matin.

Et pourtant, je suis coach parentale. Je connais les mécanismes qui se jouent derrière les cris et les reproches, je les explique aux parents que j’accompagne… et ça ne m’empêche pas, moi aussi, de retomber parfois dedans.

Alors, juste après avoir déposé mon fils à l’école, j’ai pris mon micro.

Dans cet épisode, on parle de ces matins où l’on répète tout quinze fois, où notre enfant semble incapable de se mettre en route, où chaque minute qui passe fait monter notre stress… jusqu’au moment où l’on déborde.

Mais plutôt que de chercher simplement comment « faire obéir » son enfant ou le rendre plus autonome, je vous propose de regarder ce qui se joue vraiment.

Est-ce que notre timing du matin est réaliste ? Est-ce qu’on attend trop de choses en trop peu de temps ? Qu’est-ce qui nous agace autant lorsque notre enfant a encore besoin de nous ? Et surtout, quelles peurs se cachent parfois derrière nos reproches : peur qu’il manque d’autonomie, qu’il ne soit pas assez dégourdi, qu’il faille toujours être derrière lui ?

Je vous partage aussi des pistes très concrètes à tester à la maison : revoir l’organisation et la routine du matin, alléger certaines tâches, lister avec votre enfant ce qu’il a à faire, utiliser un support visuel, passer par le jeu, encourager davantage… et parfois accepter simplement de l’aider.

Parce qu’un enfant peut parfaitement savoir s’habiller, se brosser les dents ou préparer son petit-déjeuner et avoir malgré tout besoin de notre présence pour se mettre en mouvement certains matins.

L’aider ponctuellement ne l’empêchera pas de devenir autonome.

Et peut-être que derrière la question « Comment faire pour qu’il se dépêche enfin le matin ? », il y en a une autre, plus intéressante : comment faire pour que nos matinées ne commencent plus systématiquement dans les reproches, le stress et les cris ?

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Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas…

🎙 Je suis Emmanuelle Boniffacy, coach parentale spécialisée en attachement.

Ici, on parle sans filtre de ce qui se passe vraiment dans nos vies de parents — entre colère, fatigue, amour et ajustements.

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« En lien » – Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas. Aimer, c’est facile, c’est ce que font tous les parents. En revanche… malgré tout l’amour qu’on leur porte, on peut se retrouver à ne pas être le parent qu’on pensait devenir. À ne plus se reconnaître dans nos réactions. À se demander si on…

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