[2/2] Comment faire la paix avec son poids pour faire la paix avec la nourriture ?

Épisode de Encore un pas par Alizée Perrin · 5 juillet 2023 · 30 min

Discussion très riche avec le diététicien, thérapeute et formateur Florian Saffer sur le sujet du poids et de l’acceptation corporelle : comment un travail d’acceptation de soi peut nous permettre de renouer une relation sereine avec la nourriture ?

C’est une question que je posais à Florian qui a récemment écrit un live sur le sujet : “Je fais la paix avec mon poids”, aux éditions Solar. Florian exerce le métier de diététicien depuis 2001 et s’est rapidement rendu compte au cours de ses nombreuses années d’expérience qu’avoir une bonne relation à son corps et à la nourriture, c’est surtout développer une bonne relation à soi-même. Savoir revenir à l’essentiel, au moment présent… et savourer.

Nous répondons aux questions délicates et parfois tabou autour du poids, et nous donnons des pistes par rapport aux peurs liées à la prise de poids en guérison des troubles alimentaires.

Au programme :

J’aimerais guérir mon rapport à la nourriture/mon TCA, mais j’ai peur de grossir : que faire ?

Comment revenir au moment présent nous aide à développer une relation plus sereine à la nourriture et au corps ?

Comment ne plus être dans le contrôle et l’obsession avec son poids ?

Coachings TCA & perte de poids : est-ce compatible ?

Petites pistes & conseils

Vous pouvez vous procurer le livre de Florian Saffer “Je fais la paix avec mon poids” juste ici : https://www.fnac.com/a16974655/Florian-Saffer-Je-fais-la-paix-avec-mon-poids-8-etapes-pour-aimer-son-corps-et-son-assiette

Le compte Instagram de Florian : https://www.instagram.com/florian_saffer_dtp/

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À propos du podcast

Encore Un Pas est un podcast dédié aux personnes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire comme les compulsions, la boulimie, ou l'hyperphagie, et qui aimeraient faire la paix avec leur corps et la nourriture. Animé par Alizée Perrin, psycho-nutritionniste,…

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