Je mange sans avoir faim : c'est une compulsion alimentaire ?

Épisode de Encore un pas par Alizée Perrin · 21 juillet 2026 · 11 min

Aujourd’hui je vous propose d’explorer la différence entre envie de manger et compulsion alimentaire.

On voit souvent la faim physique comme un feu vert qui nous autorise à manger, alors que pas forcément !

Un épisode pour vous faire déculpabiliser et vous encourager à accueillir vos sensations & besoins avec plus de bienveillance, pour un quotidien sans compulsions.

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À propos du podcast

Encore Un Pas est un podcast dédié aux personnes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire comme les compulsions, la boulimie, ou l'hyperphagie, et qui aimeraient faire la paix avec leur corps et la nourriture. Animé par Alizée Perrin, psycho-nutritionniste,…

Encore un pas

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