Alimentation “émotionnelle” : peut-on “gérer” les émotions autrement qu’avec la nourriture ?

Épisode de Encore un pas par Alizée Perrin · 16 avril 2025 · 20 min

Dans cet épisode, je vous parle de l’alimentation émotionnelle en répondant à une question brûlante : existe-t-il des outils pour éviter d’utiliser la nourriture dans les moments de stress, contrariété etc ?

Au programme :

- Définition de l’alimentation émotionnelle-(spoiler : c’est normal !)

- Les outils pour “gérer” les émotions… ça marche vraiment ?

- Les causes des compulsions émotionnelles & ce qui va vraiment vous aider

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À propos du podcast

Encore Un Pas est un podcast dédié aux personnes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire comme les compulsions, la boulimie, ou l'hyperphagie, et qui aimeraient faire la paix avec leur corps et la nourriture. Animé par Alizée Perrin, psycho-nutritionniste,…

Encore un pas

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