Hyperphagie : vos difficultés & les vérités que vous ne voulez pas entendre...

Épisode de Encore un pas par Alizée Perrin · 29 janvier 2025 · 32 min

Dans cet épisode, je réponds aux problématiques que vous me partagez sur votre quotidien avec l’hyperphagie. Je vous apporte mon retour d’expérience et mes conseils en tant qu’ancienne hyperphage & Coach spécialisée en Rééducation Alimentaire. Parce que guérir, c’est réapprendre à manger autrement ! Le programme :

Le plus dur pour vous c’est…

- ne pas arriver à résister, calmer la crise, l’éviter, la perte de contrôle

- ne pas comprendre pourquoi on mange et pourquoi on n’arrive pas à s’arrêter

- ne pas pouvoir s’empêcher de finir tous les paquets d’aliments “plaisir”

Lien de l’étude avec les milkshakes : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21574706/

- le dégout, la honte, la colère après la crise, le mal de ventre

- devoir manger en cachette, la honte, donner le mauvais exemple enfants

- le peur de la prise de poids, de l’impact sur la santé en général

- faire le deuil des régimes, des résultats rapides perte de poids

- de se dire qu’on ne guérit pas à 100%, qu’on en sortira jamais vraiment

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