Ep29 : Et si ce n'était pas un manque de volonté ?

Épisode de Entre Mes Consults par Hafsa Psychologue · 3 septembre 2026 · 22 min

Au tout début de ma pratique, une patiente est venue me voir parce qu’elle procrastinait beaucoup et voulait arrêter d’avoir « la flemme ».

Et ma première pensée a été :

« Mais moi aussi je procrastine, comment je vais pouvoir l’aider ? » 😅

J’ai donc commencé à creuser le sujet. Et j’ai découvert que derrière ce qu’on appelle trop vite « la flemme », il peut se cacher bien autre chose qu’un manque de volonté.

Dans cet épisode, on parle du coût du démarrage, des émotions qu’on évite parfois sans s’en rendre compte, mais aussi de la différence entre ne pas vouloir et ne pas pouvoir.

Je te partage également plusieurs pistes concrètes pour passer à l’action sans te traiter de « flemmarde » à chaque fois que tu bloques.

Et, comme toujours, on fera le lien avec ce que l'islam nous enseigne sur l’effort, l’incapacité et la constance.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Entre Mes Consults by Hafsa ! Je suis Hafsa, psychologue passionnée par la psychologie, la spiritualité, et leur impact sur notre vie quotidienne. Dans ce podcast, on parle de tout ce qui touche à l'âme et à l'esprit : santé mentale, gestion des émotions, influence de la culture, et…

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