Ep19 : Pourquoi a-t-on besoin d’être consolé ?

Épisode de Entre Mes Consults par Hafsa Psychologue · 22 janvier 2026 · 13 min

Dans cet épisode, Hafsa s’arrête sur un besoin souvent minimisé : celui d’être consolé.

Face à la souffrance, nous cherchons souvent à donner des solutions, des conseils, des réponses.

Mais parfois, ce dont l’être humain a réellement besoin, ce n’est pas qu’on répare.

C’est qu’on accueille.

Avoir un espace pour déposer ce qui fait mal, sans jugement, sans pression à aller mieux.

Hafsa explique pourquoi la consolation est un pilier de la sécurité émotionnelle, socle essentiel de la santé mentale.

Elle montre aussi, à la lumière de la psychologie contemporaine, que la consolation transforme autant celui qui la reçoit que celui qui la donne.

En s’appuyant sur le livre Consolations – Celles que l’on reçoit et celles que l’on donne de Christophe André, elle distingue ces deux dimensions et rappelle combien cette circulation est nécessaire pour traverser les épreuves de la vie.

La consolation est profondément présente dans le Coran.

Un Livre dans lequel Allah console Ses prophètes, et à travers eux, chaque croyant.

Hafsa évoque notamment Sourate Ad-Duha, révélée à un moment de silence et de questionnement pour le Prophète Mohammed ﷺ.

Avant toute injonction, Allah rassure. Il rappelle Sa présence.

Allah est le Premier Consolateur.

Et le meilleur des éducateurs.

Consoler, ce n’est pas seulement apaiser une douleur individuelle.

C’est renforcer le lien, rendre la communauté vivante, participer à réparer - à notre petite échelle - le tissu du monde.

Un épisode pour rappeler que des mots simples, des gestes discrets, peuvent parfois avoir un impact immense.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Entre Mes Consults by Hafsa ! Je suis Hafsa, psychologue passionnée par la psychologie, la spiritualité, et leur impact sur notre vie quotidienne. Dans ce podcast, on parle de tout ce qui touche à l'âme et à l'esprit : santé mentale, gestion des émotions, influence de la culture, et…

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