Pourquoi tu ne perds PAS de Poids (même en t’entraînant) ? Les FASCIAS !

Épisode de Entre Nous - Transmettre le Bien-être par Céline et Valentine Roy · 22 avril 2026 · 30 min

Vous vous entraînez régulièrement, vous faites attention à votre assiette, et pourtant... la balance ne bouge pas et votre silhouette ne change pas ? Et si le problème ne venait pas de votre manque de volonté, mais de vos tissus profonds ?

Saviez-vous que la perte de poids ne dépend pas seulement de ce que l’on met dans notre assiette ? Il existe deux autres piliers absolument nécessaires pour transformer son corps, et c’est leur synergie qui rend les choses enfin faciles.

Aujourd'hui, Céline nous explique pourquoi les muscles et les fascias sont indissociables. Si vos fascias (cette enveloppe qui entoure vos muscles) sont rigides ou "collés", votre corps fonctionne avec le frein à main serré. Vous pouvez brûler des calories, mais si la circulation est bloquée, les graisses restent verrouillées.

Surtout, à la fin de cet épisode, Céline nous guide à travers des exercices exclusifs pour stimuler vos fascias tout en boostant votre métabolisme.

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Belle écoute,

Céline et Valentine

IG ENTRE NOUS PODCAST : https://www.instagram.com/entre.nous.podcast/

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À propos du podcast

Chaque mercredi, Entre Nous bouscule les codes du bien-être. Céline et Valentine Roy fusionnent leurs univers : la science du mouvement rencontre la rigueur des recherches. La Précision MCR® : Céline, fondatrice de sa méthode, livre ses secrets pour sculpter et transformer la silhouette via les…

Entre Nous - Transmettre le Bien-être

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