Quand le corps cesse d'exister : Dépression et dissociation, ces moments où on ne se sent plus là

Épisode de Epuisé(s), tout savoir sur la dépression par Audio360 · 30 juin 2026 · 7 min

« Vous étiez dans la conversation, mais vous étiez aussi ailleurs. Vous regardiez votre propre main et elle vous semblait étrange, comme si elle n'était pas tout à fait la vôtre. Vous regardez les autres vivre autour de vous à travers une vitre que vous n'arrivez pas à nommer. Vous êtes là. Et en même temps, vous n'êtes pas là.»

La dissociation est l'un des symptômes les moins connus et les plus déstabilisants de la dépression. Elle peut prendre des formes légères, une impression de flottement, de brouillard mental, ou des formes plus intenses, au point de faire douter de sa propre santé mentale. Pourtant, la dissociation dans la dépression n'est pas de la folie. C'est une réponse neurobiologique à une surcharge émotionnelle que le cerveau ne peut plus traiter autrement.

La dissociation désigne une interruption ou discontinuité dans les connexions normales entre pensées, souvenirs, environnement, comportements et identité.

La dépersonnalisation : le sentiment d'être détaché de soi-même, de ses pensées, de ses émotions, de son corps, la déréalisation : le sentiment que le monde extérieur est irréel, brumeux, vu à travers un verre dépoli. Ces deux expériences peuvent coexister et sont communes dans la dépression et l'anxiété sévère.

ÉPUISÉ(S) traverse tous les territoires de la dépression. La dépression touche 300 millions de personnes dans le monde. En France, un individu sur cinq sera touché au cours de sa vie. C'est la première cause de handicap mondial selon l'Organisation Mondiale de la Santé. Et pourtant, elle reste l'une des maladies les plus mal comprises, les plus stigmatisées, les plus solitaires à traverser.

Cette série explore la dépression, maladie neurologique aux multiples formes (dépression majeure, dysthymie, saisonnière, etc.), résulte de déséquilibres cérébraux (neurotransmetteurs, stress, inflammation) et nécessite des approches thérapeutiques adaptées (psychothérapies, médicaments, TMS) pour éviter l'isolement et reconstruire progressivement un équilibre.

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Epuisé(s), tout savoir sur la dépression : https://audmns.com/ClgbtCf

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Epuisé(s), tout savoir sur la dépression

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