13. 10' de contemplation pour ralentir

Épisode de Être à Corps - Sonothérapie par Pauline - Etre à Corps · 14 octobre 2025 · 11 min

Dans cet épisode tu auras besoin d'une enceinte ou d'écouteurs. je t'invite à te mettre dans un endroit calme et à choisir un élément que tu contempleras. De préférence choisis un élément "vivant" comme un arbre, une plante, un animal ... Mais tu peux aussi le faire avec un objet ou même un paysage.

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A très vite pour une nouvelle séance "Apaisement"

Pauline

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À propos du podcast

Un podcast pour décompresser dans un quotidien (sur)chargé. 🤍 Aujourd'hui tu peux être concerné(e) par la charge mentale, la pression financière, le stress, les peurs, la sensation de subir et peut-être même la perte de sens. Je suis profondément convaincue que la vie est faite pour être…

Être à Corps - Sonothérapie

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