21. Méditation énergie de l'hiver - 10' pour Revenir à l'intérieur - avec du Handpan

Épisode de Être à Corps - Sonothérapie par Pauline - Etre à Corps · 13 janvier 2026 · 11 min

Hello ☀️ !

Dans cet épisode je te propose quelques minutes de méditation aux sons du handpan, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profite de ce voyage aux couleurs hivernales pour revenir à l'intérieur. L'hiver nous invite à ralentir et c'est un des challenges du mois de Janvier : prendre soin de son énergie.

Si cet épisode t'a plu, tu peux le partager afin que d'autres personnes puissent en bénéficier. ou le noter pour soutenir le podcast.

Et si tu veux plus de contenus tu peux me retrouver ici https://instagram.com/etre_a_corps ou sur mon site internet www.etreacorps.fr

Et tu peux m'écrire à l'adresse suivante : [email protected]

Moi c'est Pauline, je suis professeure de Yoga, Sonothérapeute et Coach (en formation). J'aide les femmes à revenir dans leur corps, faire de la place à ce qui compte vraiment, retrouver de la clarté et un équilibre de vie qui leur convient pour voyager et avancer vers qui elle choisisse d'être.

Ce podcast est enregistré avec le son de mon chéri, tu peux retrouver son travail autour du son et des massages japonais ici : https://instagram.com/shisosound_shiatsu_sontherapie

Merci infiniment pour ton écoute.

A très bientôt

Pauline ✨

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À propos du podcast

Un podcast pour décompresser dans un quotidien (sur)chargé. 🤍 Aujourd'hui tu peux être concerné(e) par la charge mentale, la pression financière, le stress, les peurs, la sensation de subir et peut-être même la perte de sens. Je suis profondément convaincue que la vie est faite pour être…

Être à Corps - Sonothérapie

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