14. 5 min de mouvements à intégrer dans ta journée pour refaire circuler l'énergie

Épisode de Être à Corps - Sonothérapie par Pauline - Etre à Corps · 21 octobre 2025 · 7 min

Remettre le corps en mouvement. Parfois 5 min suffisent pour refaire circuler les énergies & fluides du corps et te redonner de l'énergie. A faire autant de fois que tu souhaites dans la journée (à faire pendant les pauses) et n'importe où (pas besoin de tapis ou de matériel).

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Moi c'est Pauline, je suis professeure de Yoga et Sonothérapeute. J'aide les femmes à revenir dans leur corps, faire de la place à ce qui compte vraiment, trouver de la clarté et un équilibre de vie qui leur convient pour voyager et avancer vers une vie qui les inspire.

Merci infiniment pour ton écoute.

A très bientôt

Pauline ✨

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À propos du podcast

Un podcast pour décompresser dans un quotidien (sur)chargé. 🤍 Aujourd'hui tu peux être concerné(e) par la charge mentale, la pression financière, le stress, les peurs, la sensation de subir et peut-être même la perte de sens. Je suis profondément convaincue que la vie est faite pour être…

Être à Corps - Sonothérapie

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