La méditation pour faire face à la souffrance mentale.

Épisode de Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience par Euthymia Pleine conscience & méditation · 1 juin 2022 · 40 min

Yasmine Lienard est psychiatre et auteure. Engagée à titre personnelle dans la méditation, elle partage cette expérience dans le cadre de son activité professionnelle depuis 2006. Elle partage avec nous son expérience. Pour en savoir plus sur les bases de recherches des thérapies évoquées dans le podcast: https://www.espritclair.fr/articles-scientifiques/

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À propos du podcast

Quelques points essentiels sont à connaître pour établir et faire progresser sa pratique de pleine conscience à travers joies et difficultés.

Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience

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