La course qui a failli briser sa saison - Blandine L'Hirondel - REDIF

Épisode de Extraterrien - Sport par Barthelemy Fendt · 12 septembre 2026 · 1 h 09 min

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Championne du monde de trail et gynĂ©cologue. La pression d'ĂȘtre favorite, les blessures, et la science du sport au fĂ©minin.

Épisode initialement publiĂ© le 30 septembre 2025.

Aujourd’hui, j’ai eu la chance d’échanger avec Blandine Lhirondel, gynĂ©cologue et championne de trail, dans un Ă©pisode exceptionnel d’Extraterrien. Elle nous a parlĂ© de sa gestion des blessures, de la pression d’ĂȘtre favorite, de l’évolution de sa carriĂšre vers la gynĂ©cologie du sport, et de son engagement pour plus d’études scientifiques autour des femmes et du sport. Entre humilitĂ©, performance et grande expertise mĂ©dicale, Blandine nous inspire Ă  repousser nos limites, Ă  Ă©couter notre corps et Ă  toujours remettre les choses dans leur contexte. Si vous cherchez la motivation, Ă©coutez cet Ă©pisode !

Chapitres :

00:00 PrĂ©sentation de l’invitĂ©

07:27 Développe ta persévérance pour relever un défi physique

13:59 Ose surprendre les favoris lors d’une course

19:38 Transforme chaque événement sportif en expérience et performance

24:09 Utilise la compétition intense comme moteur de motivation

30:46 Reste toi-mĂȘme, que tu sois cĂ©lĂšbre ou anonyme en course

36:40 N’aie pas peur d’une rĂ©orientation professionnelle ambitieuse

41:25 Optimise ton entraßnement et ta récupération grùce aux structures adaptées (CREPS)

43:06 Inspire-toi des progrÚs de la recherche en gynécologie

51:29 DĂ©fends positivement les grandes compĂ©titions comme l’UTMB

57:35 Comprends l’importance de l’énergie fĂ©minine et des cycles menstruels

01:02:54 Anticipe l’impact des rĂšgles et relĂšve les dĂ©fis en trail

01:04:19 Sois attentif aux signes de santé parfois cachés

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Extraterrien - Sport

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