Le sport de haut niveau est-il forcément dopé ? - Vincent Foulonneau

Épisode de Extraterrien - Sport par Barthelemy Fendt · 18 août 2026 · 2 h 02 min

250 grammes de glucides absorbes en 2h30 pour battre un record du monde du marathon : performance pure ou dopage déguisé ? Vincent Foulonneau, ancien ingénieur de recherche a l'INSEP, spécialiste de la longévite et de la performance, ex-athlete de haut niveau (quadruple champion de France et recordman de France en aviron indoor), revient sur Extraterrien pour un deuxième round. Avec Sylvain Druguet, il vient de publier "Complements alimentaires du sport - Special endurance" et en profite pour démonter un a un les mythes qui entourent la supplementation : glucides, magnesium, vitamine C, iode, creatine...

Dans la seconde partie, cap sur le vieillissement : pourquoi le sport d'endurance extreme abime le coeur, ce que valent vraiment les zones bleues, et ce qui menace le plus notre longévite au quotidien.

Un épisode dense, sans filtre, pour apprendre a distinguer la vraie science du marketing

__Chapitrage__

00:00 - Intro et retour de Vincent

04:21 - Record du marathon et dopage

16:36 - Bien absorber les glucides

24:42 - Le livre complements endurance

27:13 - Paracetamol et ibuprofène dangereux

44:57 - Idees recues sur les complements

52:55 - Meilleures marques et technologies

01:01:20 - Bien se complementer, sans excès

01:30:26 - Sport de haut niveau et longévite

01:45:49 - Zones bleues et perturbateurs endocriniens

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