#9 [Challenge] – Mieux répondre à mes émotions

Épisode de Finis ton assiette ! par Léa Villar · 1 février 2021 · 21 min

Dans ce nouvel épisode, je vous parle d’alimentation émotionnelle. Qu’est-ce que c’est ? Comment elle se manifeste ? Et surtout, comment y mettre fin ?

Qui dit nouveau mois, dit nouveau challenge #enformeaveclea. Je vous embarque avec moi dans l’exploration de nos émotions.

Pour cela, je vous propose dans un premier temps de les identifier grâce au template que vous pourrez trouver ici : https://www.leavillar-dieteticienne.com/post/challenge-alimentation-emotionnelle

Cela vous aidera dans la première étape pour mieux les reconnaitre et ainsi mieux les gérer.

Pour me trouver :

Pour réagir à cet épisode, me proposer un sujet à aborder ou me poser une question, vous pouvez m’écrire sur : [email protected]

Pour prendre rendez vous (à mon cabinet ou en consultation à distance) : https://www.leavillar-dieteticienne.com/prendre-rendez-vous

Mon instagram : https://www.instagram.com/leavillar.diet/

Montage : Dame Fanny

Musique : Frédéric Villar

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À propos du podcast

Je suis Léa, diététicienne épicurienne. Dans ce podcast, j'ai pour ambition de démonter les clichés sur la nutrition, de démêler le vrai du faux pour vous aider à adopter une alimentation plus saine et sereine.

Finis ton assiette !

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