Les Émotions des Flammes : Perfection prend les commandes | Dans la tête d’Élisa

Épisode de Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme. par Sara Ginac · 24 mai 2026 · 7 min

Dans ce nouvel épisode des Émotions des Flammes, le podcast Flammes des Années 80 reçoit une émotion très particulière : Perfection.

Dans la tête d’Élisa, Perfection prend les commandes.

Tableaux Excel, organisation millimétrée, plans B, anticipation permanente… son objectif est simple : tout gérer pour éviter le chaos, l’imprévu… et surtout les émotions trop fortes.

Mais derrière cette envie de contrôle absolu, que cherche réellement Perfection ?

Protéger ? Anticiper ? Survivre émotionnellement ?

Avec humour, absurdité et beaucoup de tendresse, cette chronique inspirée du spectacle Dans la tête d’Élisa de Valérie Fruchout explore notre rapport au perfectionnisme, à l’anxiété, à la sécurité intérieure et à cette pression que beaucoup de femmes ressentent : devoir tout maîtriser pour se sentir en sécurité.

Dans cet épisode du podcast Flammes des Années 80, on parle :

✨ de contrôle émotionnel

✨ de charge mentale

✨ de perfectionnisme

✨ de peur du chaos

✨ de confiance en soi

✨ de psychologie et d’émotions

✨ de ces mécanismes qu’on met en place pour éviter de ressentir

Une conversation drôle et sensible autour des émotions et résilience, du lâcher-prise, de l’introspection et de la vulnérabilité.

🎭 Dans la tête d’Élisa — écrit et interprété par Valérie Fruchout

📍 Festival d’Avignon

📅 Du 4 au 26 juillet

🕘 21h35

🎟️ Théâtre des Corps Saints

Et si derrière le besoin de tout contrôler… se cachait simplement une émotion qui essaye de protéger Elisa du chaos ? Une chronique drôle, sensible et terriblement humaine à découvrir dans ce nouvel épisode des Émotions des Flammes. 🔥

🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.

🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP.

Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place.

✨ Infos & accompagnement :

👉 www.saraginac.com

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À propos du podcast

Bienvenue dans Flammes des Années 80, le podcast dédié aux femmes qui souhaitent se découvrir, s’épanouir et embraser leur lumière intérieure. Imaginé et animé par Sara Ginac, ce podcast est un espace doux et vibrant où chaque femme peut trouver inspiration, réflexion et sororité. Ici, on parle…

Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

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