Parentalité et handicap : charge mentale, jeunes aidants et émotions | Conseils d’une psychopraticienne – Fréquence Parents

Épisode de Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap par frequence parents · 29 avril 2026 · 15 min

Et si parler du handicap en famille était la clé pour mieux vivre la parentalité ?

Dans cet épisode spécial de Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap, nous accueillons France ALezard, psychopraticienne spécialisée dans l’accompagnement des parents, des personnes en situation de handicap et des aidants.

À travers cet épisode, elle partage des outils concrets, accessibles et essentiels pour accompagner les familles confrontées au handicap visible ou invisible, à la maladie chronique ou aux difficultés émotionnelles.

🎙️ Parentalité et handicap : des clés pour comprendre

Cet épisode aborde des enjeux fondamentaux de la parentalité :

Comment parler du handicap à son enfant, dès le plus jeune âge

Pourquoi la communication parent-enfant est essentielle

Comment gérer la charge mentale parentale

Quelle place donner aux émotions dans la famille

Comment éviter la parentification et les jeunes aidants

Les étapes psychiques face à l’annonce du handicap

💡 Parler du handicap pour rassurer son enfant

France insiste sur un point central :

👉 Ne pas parler du handicap peut générer plus d’angoisse que la réalité elle-même.

Expliquer, nommer, mettre des mots permet :

de rassurer l’enfant

🧠 Charge mentale et parentalité

La charge mentale parentale concerne tous les parents, mais elle peut être amplifiée dans les situations de handicap.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

comment reconnaître ses limites en tant que parent

👉 Prendre soin de soi permet de mieux accompagner son enfant.

👦 Jeunes aidants et équilibre familial

Dans les familles concernées par le handicap, certains enfants deviennent jeunes aidants, parfois sans que cela soit identifié.

France explique : comment préserver la place d’enfant

💬 Accueillir les émotions de son enfant

Crises, colères, débordements…

👉 Cet épisode vous aide à comprendre :

la différence entre émotion et sentiment

pourquoi la colère est une émotion utile

comment accueillir sans punir

comment réguler ses propres émotions de parent

🧩 Un outil concret : le jeu de cartes parentalité & handicap

France présente également le jeu de cartes dédié à la parentalité et au handicap, conçu comme un outil de soutien :

👉 Il permet :

d’ouvrir le dialogue

de trouver des réponses concrètes

d’accompagner les parents

d’animer des groupes de parole

❤️ Un message fort

Parler, c’est protéger.

Reconnaître ses limites, c’est être un bon parent.

Demander de l’aide, c’est une force.

Podcast Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap

Un podcast réalisé par Action Visible, en partenariat avec Azaé et Domaliance (spécialistes des services à la personne et membres du groupe A2micile), la Région Auvergne–Rhône-Alpes, et le parrainage engagé de Sidney Govou figure emblématique du football lyonnais. Sidney Govou a marqué l’histoire de l’Olympique Lyonnais et de l’équipe de France par son talent et son ancrage local.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

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Fréquence Parents – Vivre la parentalité avec un handicap

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