💤 10 min de Breathwork pour Dormir ( exercice de Respiration Guidée)
Épisode de Génération Breathwork | Respiration Active par Julie Blanvillain · 30 mai 2024 · 14 min
10 min de Breathwork pour dormir et arrête de compter les moutons
Un exercice de respiration guidée douce à faire et refaire dès que tu en auras le besoin.
Tu vas ressentir les effets apaisant et relaxant de la respiration et faire partir les pensées ruminantes.
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La respiration active qui est entrain de changer la vie de milliers de personnes un souffle après l'autre
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À propos du podcast
Le Breathwork ? C'est respirer pour mieux vivre ! Découvre la puissance de ta respiration pour réprendre le contrôle de ta vie juste en respirant. Dans cette émission je t'aide à te libérer du stress et de l'anxiété pour récupérer ton énergie mais pas que ! Le breathwork est en mouvement, alors si…
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