#19 DELPHINE, VIVRE UN POST-PARTUM PLUS DOUX AUX PAYS-BAS, GRÂCE AUX KRAAMZORG.

Épisode de Girls in expat - Le podcast des femmes expatriées par Tess Oudoul · 18 juin 2026 · 58 min

Et si une marraine bonne fée vous accompagnait en post-partum, chez vous, avec votre bébé ?

Eh bien, figurez-vous qu’aux Pays-Bas, elle existe !

Quand on devient mère à l’étranger, loin de ses repères et de son pays, le post-partum peut prendre une dimension particulièrement difficile.

Dans cet épisode expert de Girls in Expat, je reçois Delphine Petit-Postma, expatriée aux Pays-Bas et Kraamzorg à Amsterdam.

Née à Paris, arrivée enfant aux Pays-Bas, puis revenue vivre en France à l’adolescence, Delphine retourne finalement à Amsterdam en 2018 pour retrouver l’homme de sa vie.

À 42 ans, elle décide alors de suivre sa véritable vocation professionnelle, dans un métier peu connu en France, proche de celui de doula : celui de kraamzorg.

Mais c’est quoi, une kraamzorg ?

Aux Pays-Bas, c’est une professionnelle qui accompagne les mamans, les bébés et les familles à domicile les huit premiers jours après la naissance. Un soutien précieux dans un pays où, lorsque tout va bien après l’accouchement, les femmes peuvent rentrer chez elles seulement quelques heures après avoir donné naissance.

Dans cet épisode spécial expert, on parle de maternité en expatriation, de post-partum, de solitude, du soutien nécessaire, de deuil périnatal, mais aussi de l’importance d’oser demander de l’aide et d’inclure pleinement le papa dans cette nouvelle aventure, qui reste à chaque fois un nouvel apprentissage.

Un épisode où Delphine nous partage les coulisses de son expertise et de son métier à l’étranger, pour mieux comprendre le modèle néerlandais lié au métier de kraamzorg, briser certains tabous autour du post-partum et découvrir plein de conseils ludiques et pratiques à mettre en place.

Parce qu’il est important de rappeler qu’une mère ne devrait jamais avoir à tout porter seule et qu’elle doit oser s’entourer, surtout en expatriation.

Besoin de lecture pour mettre ces conseils en pratique ?

Retrouvez le livre Un post-partum en douceur de Delphine Petit Postma, coécrit avec Marion Joseph, journaliste au Figaro, aux éditions Le Rocher. Lien du livre : https://www.amazon.fr/post-partum-douceur-mod%C3%A8le-n%C3%A9erlandais-Kraamzorg/dp/2268108066

Bonne écoute !

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À propos du podcast

Hello ma beauté, ici on parle vrai ! Bienvenue dans Girls in expat, le podcast des femmes expatriées qui osent bouger. Tu entendras des conversations intimes et sans filtre de femmes qui vivent ailleurs et se (re)dessinent. On rit, on doute ; on met des mots sur les tabous, la solitude, la…

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