Comprendre ce qui se cache derrière les symptômes du corps, avec Sahra Epiney

Épisode de GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales par Vanessa Nedelia @vanessanedelia · 30 août 2026 · 18 min

Elles gèrent tout. La maison, les enfants, le travail. Elles font tout bien, tout le temps. Et leur corps, lui, commence à envoyer des signaux. Des règles douloureuses, un sommeil qui ne récupère plus, une fatigue qui n'a pas de nom médical.

Ce n'est pas dans leur tête. C'est dans leur système.

Aujourd'hui j'ai invité Sahra Epiney, réflexologue, qui reçoit ces femmes au cabinet chaque semaine. Et ce qu'elle observe quand elle creuse un peu, c'est toujours la même chose. Des femmes en hypervigilence permanente. Le cerveau qui ne s'arrête jamais. L'incapacité à se poser vraiment, même quand elles le veulent.

Dans cet épisode, on parle de ce qu'est vraiment la réflexologie et comment elle agit concrètement sur le système nerveux. Du lien entre stress chronique, cycle menstruel et troubles du sommeil. De ce mécanisme qui empêche de lâcher, même sur le canapé.

Un épisode pour toutes celles qui se reconnaissent dans ce portrait, et qui cherchent autre chose que des conseils à appliquer avec la tête

En savoir plus sur Sahra Epiney :

Son site internet : https://instantreflexo.ch/

Instagram : https://www.instagram.com/instantreflexo/

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

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