Lâcher prise et contrôle : leçon 3 que mon bébé m'a apprise

Épisode de GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales par Vanessa Nedelia @vanessanedelia · 26 juillet 2026 · 6 min

Les horaires, le sommeil, les pleurs, les biberons.

Avec un bébé, le contrôle s'évapore. Et on réalise très vite qu'on a deux options : résister et s'épuiser. Ou s'ajuster et respirer.

Dans ce troisième épisode de la série "Ce que mon bébé m'apprend", je te parle du lâcher prise. Pas la version théorique qu'on lit dans les livres de développement personnel. La version vécue, dans le corps, à 3h du matin face à un bébé qui a décidé que ce n'était pas encore l'heure de dormir.

Ce qu'Épictète et Marc-Aurèle savaient déjà sur ce qui dépend de nous et ce qui n'en dépend pas. Et la nuance que la maternité m'a apprise en plus : entre contrôler et abandonner, il y a une troisième voie. S'ajuster. Écouter. Arrêter de vouloir que tout aille comme ça nous arrange, et accepter que les choses aient leur propre rythme, leur propre logique.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui tiennent fort, et qui commencent à sentir que tenir fort ne change rien au vent.

you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

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