#044 - 3 secrets pour arrêter de trop donner aux autres

Épisode de Happy Coaching - Confiance en soi par Chantal Labeste · 18 décembre 2025 · 7 min

🎙️ Pourquoi est-ce que certaines personnes donnent toujours plus qu’elles ne reçoivent ?

Pourquoi est-ce que vous vous retrouvez à aider, soutenir, arranger, anticiper, dire oui… même quand vous êtes fatigué, même quand vous n’en avez plus envie ?

Et surtout, pourquoi est-ce que vous culpabilisez dès que vous pensez à lever le pied ?

J’aimerais vous rassurer tout de suite :

ce n’est ni un manque de caractère, ni un problème de volonté.

Et ce n’est certainement pas parce que vous êtes « trop gentil ».

Dans cet épisode, on comprend pourquoi ce comportement est profondément humain,

lié à notre besoin d’appartenance, à la peur du rejet, et à ces mécanismes inconscients qui nous poussent à faire passer les autres avant nous… jusqu’à l’épuisement.

Dans cet épisode, je vous dévoile :

✨ pourquoi trop donner n’est pas toujours un choix

✨ le mécanisme de suradaptation et ses conséquences

✨ pourquoi se respecter n’est ni égoïste ni dur, mais profondément sain

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