Happy Coaching - Confiance en soi
par Chantal Labeste · Éducation
Happy Coaching est le podcast qui booste votre confiance en vous, décuple vos performances et transforme votre vie en profondeur. Je suis Chantal Labeste, coach en reprogrammation mentale, conférencière et auteur de deux best-sellers : Changer sa vie en 21 jours et Confiance en soi en 21 jours.
Tous les jeudis, je partage avec vous les clés de la transformation et de l'épanouissement personnel. Chaque semaine, je vous offre des méthodes pratiques, des outils puissants et des témoignages inspirants pour vous aider à découvrir et exploiter votre potentiel illimité.
Que vous soyez en quête de développement personnel, d'épanouissement ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre quotidien, Happy Coaching est votre compagnon idéal.
Dans chaque épisode, nous aborderons des thèmes essentiels tels que :
La confiance en soi
La gestion du stress
Le bien-être
La réussite
Le mindset (La force mentale)
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Épisodes
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2 avril 2026 · 6 min
Dans une rencontre, il existe un moment extrêmement court, presque invisible, qui va pourtant conditionner toute la suite de l’échange. Un moment où tout se joue avant même que… - #057 - Addiction au sport : quand l’entraînement devient une dépendance
26 mars 2026 · 8 min
Aujourd’hui, les médecins et les chercheurs sont formels : l’activité physique est l’un des leviers les plus puissants pour améliorer la santé physique et mentale. Elle protège… - #056 - Et si le bonheur n'était qu'une question d'état d'esprit
19 mars 2026 · 7 min
Le bonheur ne dépend pas uniquement de ce qui nous arrive. Il dépend surtout, de la manière dont notre cerveau interprète ce que nous vivons. Dans cet épisode, je vous parle… - #055 - Comment savoir si vous êtes HPI ou HPE ?
12 mars 2026 · 8 min
On entend de plus en plus parler de HPI, haut potentiel intellectuel, et de HPE, haut potentiel émotionnel. Certains se reconnaissent immédiatement dans ces descriptions,… - #054 - Comment lutter contre l'anxiété et retrouver la paix intérieure
5 mars 2026 · 12 min
Aujourd’hui, je vous ouvre les portes d’un épisode spécial sur l’anxiété. Si vous avez parfois l’impression que votre cerveau est en surchauffe, que vous êtes submergé(e) par vos… - #053 - Se détacher du regard familial pour avancer
26 février 2026 · 7 min
Bien souvent, le regard familial part d’une intention positive. Mais il peut devenir, sans que l’on s’en rende compte, un véritable frein à l’épanouissement personnel. Dans cet… - #052 - Sortir du mythe de la vie idéale
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5 février 2026 · 9 min
La plupart des gens confondent confiance en soi et le fait d’être sûr de soi, alors que dans la vie réelle, ces deux notions ne produisent pas du tout la même énergie, les mêmes… - #049 - Se comparer ou s'inspirer : faire le bon choix
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Il y a des moments où la vie nous place face à un choix, et pourtant… on reste paralysé. On tourne en boucle, on pèse le pour et le contre, et plus on réfléchit, plus tout… - #037 - En finir avec le sentiment d'infériorité
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« Et si je n’étais pas à la hauteur ? » Ce sentiment d’infériorité, ce poison discret, abîme notre confiance en nous et fait vaciller notre estime. Le psychologue Alfred Adler… - #036 - Comment accepter les critiques et devenir plus résilient
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16 octobre 2025 · 9 min
Comment éviter les relations toxiques ? Ces liens qui nous vident au lieu de nous nourrir. Ces histoires qui finissent par nous aspirer toute notre énergie et nous vampirisent.… - #034 - Comment lutter contre le blues hivernal
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2 octobre 2025 · 7 min
Je vous propose de plonger dans deux piliers essentiels : le sport et le mental. Deux univers qui nous poussent à nous dépasser et qui nous donnent une énergie incroyable. Alors… - #032 - Comment créer de bonnes habitudes grâce aux neurosciences
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Aujourd’hui, grande nouvelle : la saison 2 du podcast Happy Coaching est de retour ✨ Dans le podcast du jour, nous allons découvrir 3 clés pour apprendre à dire non pour prendre… - #029 - Anxiété : 5 secrets pour retrouver la paix intérieure
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Le stress est devenu un véritable fléau des temps modernes. Dans notre monde ultra-connecté où l'information circule en permanence et où les attentes semblent sans fin, le stress… - [EXTRAIT] Le guide complet anti-stress
20 mars 2025 · 2 min
Aujourd’hui, je vous propose un épisode de podcast un peu spécial… Un avant-goût du super épisode qui arrive la semaine prochaine et surtout d’un événement très attendu. Après… - #027 - Stop aux comparaisons : 5 secrets pour reprendre confiance et s'épanouir
13 mars 2025 · 8 min
Pourquoi passons-nous notre temps à nous comparer aux autres ? Nous regardons la vie des autres, nous observons leurs réussites, nous analysons leurs choix… sans même nous en… - #026 - Vaincre l'indécision et faire des choix avec confiance
6 mars 2025 · 10 min
Comment vaincre l’indécision et faire des choix avec confiance Faire un choix peut parfois être un vrai casse-tête... Entre la peur de se tromper, l’envie de tout analyser et la… - #025 - Avoir le courage d'oser et surmonter ses doutes
27 février 2025 · 11 min
Avoir le courage d’oser : Plus d’excuses, c’est maintenant ! 🚀 Combien de rêves restent enfermés dans des tiroirs par peur de se lancer ? Attendre le bon moment, vouloir être… - #024 - Trouver un sens à sa vie. Découvrir son ikigaï
20 février 2025 · 13 min
🎙️ Trouver un sens à sa vie : Et si l’Ikigaï était la clé ? ✨ Vous êtes-vous déjà demandé : "Quel est le sens de ma vie ?" ou encore "Pourquoi suis-je ici ?" On a tous connu ces… - #023 - L'amour de soi : la vraie clé du bonheur
13 février 2025 · 11 min
En cette période de Saint-Valentin, parlons de l’amour le plus précieux et important au monde : l’amour de soi. Que vous soyez en couple, célibataire ou en mode Bridget Jones…
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Happy Coaching est le podcast qui booste votre confiance en vous, décuple vos performances et transforme votre vie en profondeur. Je suis Chantal Labeste, coach en reprogrammation mentale, conférencière et auteur de deux best-sellers : Changer sa vie en 21 jours et Confiance en soi en 21 jours. Tous les jeudis, je partage avec vous les clés de la transformation et de l'épanouissement personnel. Chaque semaine, je vous offre des méthodes pratiques, des outils puissants et des témoignages…
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Le dernier épisode « #061 - Pourquoi il faut viser grand pour réussir et arrêter de se limiter » est sorti le 23 avril 2026.
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