Courir lorsque nous ne pouvions pas : notre chemin vers le 10 km | Rim Lagrange | HEAL THE WORLD

Épisode de Heal The World - Santé et bien-être par Barbara BASZYNSKI · 23 septembre 2026 · 38 min

À 39 ans, Rim Lagrange commence à courir.

Son parcours de santé et plusieurs maladies invalidantes ( endométriose, polyarthrite rhumatoïde ) ne lui avaient jamais permis d’envisager qu'elle pouvait être sportive et la course à pied faire partie de son quotidien.

Rim est entrepreneur, elle accompagne avec le Design Humain.

Elle connaît le corps, la santé et les chemins de transformation.

Cette fois, il s’agit de vivre une nouvelle expérience: découvrir ce que son corps lui permet et ouvrir le champ des possibles.

Il y a quelques mois, nous avons choisi de nous associer autour d’un même objectif : courir un 10 km, la MEMORUN à Vincennes.

Pas dans une recherche de performance, mais avec une intention commune celle de prendre soin de nous et suivre la mise en mouvement dont nos corps ont besoin.

Dans cette conversation enregistrée en pleine forêt de Vincennes, nous partageons ce cheminement.

✨ Au programme :

➡️ Se fixer un objectif et construire progressivement un entraînement pour courir 10 km

➡️ Trouver dans la joie, le sens et l’engagement la motivation pour avancer

➡️ Écouter son corps tout en acceptant la discipline et le cadre nécessaires à la progression

Nous explorons les thèmes de connexion au corps, de présence, d’engagement et de ce qui s’est joué lorsque nous avons fait le choix d’avancer vers quelque chose que l’on n’aurait peut-être pas imaginé possible auparavant

Et si le corps n’était pas celui qui nous impose des limites, mais aussi celui qui nous ouvre de nouveaux possibles ?

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Le podcast de Rim :

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✨ Nous avons mentionné :

🎙️ Reprendre sa place sur la ligne de départ - Reprise de la course à pieds

https://shorturl.at/82kxt

🎙️Kelly et l'épisode à propos de son expérience avec sa maman et la maladie d'Alzheimer

https://shorturl.at/m4HZv

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À propos du podcast

Explorez la santé avec un autre regard ! HEAL THE WORLD est un espace d’inspiration pour les professionnels de santé, thérapeutes et accompagnants qui refusent de se sacrifier au nom du soin. Ici, je parle de régulation du système nerveux, d’écoute du corps, d’accueil des émotions, de perceptions…

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