Premières règles : briser le silence et accompagner les jeunes filles | Mélanie Mélot - Julia Simon | HEAL THE WORLD

Épisode de Heal The World - Santé et bien-être par Barbara BASZYNSKI · 27 mai 2026 · 54 min

À l’occasion de la Journée mondiale de l’hygiène menstruelle, HEAL THE WORLD réunit trois voix autour d’un moment fondateur de la vie des filles : les premières règles.

Barbara Baszynski retrouve Julia Simon et Mélanie Mélot, avec lesquelles elle a déjà exploré individuellement les premières règles, pour une conversation autour de ce passage et de la place du cycle menstruel dans notre société.

Ensemble, elles évoquent ce passage fondateur de la vie, ce moment de transition qui participe à la construction de l’identité, du rapport au corps et à la féminité.

Si parler des règles devient progressivement plus accessible pour les nouvelles générations, certains enjeux restent encore trop peu visibles : précarité menstruelle, manque d’information, accès aux protections hygiéniques, accompagnement des jeunes filles ou encore place des hommes dans la conversation....

✨ Au programme :

➡️ Les premières règles sont-elles encore un sujet tabou ?

➡️ Comment accompagner les jeunes filles avec justesse ?

➡️ Que pouvons-nous changer, concrètement, pour mieux informer et accompagner autour de la santé menstruelle ?

Un dialogue nuancé et humain, pour rappeler que briser les tabous autour des règles, c’est aussi transformer notre regard collectif sur le corps, la santé et les passages de vie.

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Où voir les projections ?

https://www.premiereslunes.fr/projections-du-film-premieres-lunes/

✨ Julia Simon :

Cercle de premières lunes pour les jeunes filles

https://juliasimon.fr/cerclepremiereslunes

Retraite femme originelle pour se connecter à sa puissance de femme et à sa cyclicité

https://juliasimon.fr/femmeoriginelle

✨ Épisodes recommandés :

Premières lunes, une porte vers l'écoute de soi avec M. Mélot

https://shorturl.at/8YLh6

De l’importance d’accompagner le passage des premières règles avec J. Simon

https://shorturl.at/4rWHN

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À propos du podcast

Explorez la santé avec un autre regard ! HEAL THE WORLD est un espace d’inspiration pour les professionnels de santé, thérapeutes et accompagnants qui refusent de se sacrifier au nom du soin. Ici, je parle de régulation du système nerveux, d’écoute du corps, d’accueil des émotions, de perceptions…

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