Reprendre sa place sur la ligne de départ - Reprise de la course à pieds

Épisode de Heal The World - Santé et bien-être par Barbara BASZYNSKI · 24 juin 2026 · 29 min

🎙️ HEAL THE WORLD - Reprendre sa place sur la ligne de départ - Reprise de la course à pieds

Dans cet épisode, Barbara Baszynski revient sur sa reprise de la course à pied après près de huit années d'arrêt.

Suite au décès brutal de son époux, avec qui elle partageait cette pratique, courir est devenu bien plus qu'un simple exercice physique.

Reprendre a demandé du temps, de nombreux essais et la volonté de traverser l'inconfort de recommencer autrement.

À travers ce partage personnel, elle explore l'importance de la régularité, de la puissance des petits pas et du lien entre le corps, les émotions et les pensées.

Une invitation à se rappeler que nous ne repartons jamais vraiment de zéro : certaines ressources, certaines parts de nous, sont déjà là, elles attendent d'être reconnues.

Un épisode pour celles et ceux qui traversent une transition, un deuil, une période de reconstruction ou qui ressentent simplement l'appel de remettre du mouvement dans leur vie.

✨ Au programme :

➡️Certaines reprises sont émotionnellement plus difficiles qu'elles n'y paraissent

➡️ Accepter de redevenir débutante

➡️ La régularité et les petits pas transforment durablement nos habitudes et notre identité

Avancer commence parfois par reconnaître ce qui est déjà vivant en nous.

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✨ Nous évoquons les thèmes suivants :

Santé physique, santé mentale, émotions, transformation personnelle, soutien, expérience de vie, développement personnel, discipline, régularité, persévérance, deuil.

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À propos du podcast

Explorez la santé avec un autre regard ! HEAL THE WORLD est un espace d’inspiration pour les professionnels de santé, thérapeutes et accompagnants qui refusent de se sacrifier au nom du soin. Ici, je parle de régulation du système nerveux, d’écoute du corps, d’accueil des émotions, de perceptions…

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