Quand aider les autres finit parte faire du mal

Épisode de HORS NORMES par Lalaa Misaki · 5 juillet 2026 · 28 min

Être une bonne amie ne devrait jamais signifier s'oublier.

Pourquoi certaines personnes finissent-elles par porter les problèmes de tout le monde ? Pourquoi culpabilise-t-on lorsqu'on pense enfin à soi ? Et à partir de quel moment aider cesse d'être de la générosité… pour devenir un épuisement silencieux ?

Dans cet épisode, on parle d'amitiés à sens unique, de limites, du syndrome du sauveur, de fatigue émotionnelle et de cette croyance que beaucoup d'entre nous ont intégrée : celle qu'il faut toujours être disponible, toujours écouter, toujours porter.

Et si soutenir quelqu'un ne voulait pas dire porter son sac à dos à sa place ?

Comme toujours, ce n'est que ma vérité, et en rien une vérité absolue. J'espère simplement que cet épisode vous donnera matière à réfléchir… et peut-être l'autorisation de prendre enfin un peu plus soin de vous.

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À propos du podcast

Moi, c’est Lalaa Misaki. J’ai 39 ans, je suis créatrice de contenu, j’ai deux enfants, un divorce, une entreprise, un livre, une bande de potes, et toujours beaucoup de choses à dire. Hors Normes, c’est un podcast comme un verre de vin entre copines (même si je ne bois pas d’alcool). Imagine-toi à…

HORS NORMES

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