#12 - "Voix de Résilience" : Autisme, Harcèlement et Confiance en soi

Épisode de Humani'Yoga Podcast par Camille - Humani'Yoga · 16 juin 2024 · 1 h 39 min

Bienvenue dans ce nouveau cycle d'interviews "Voix de résilience" !

Ces interviews présenteront des parcours de vie, de personnes qui ont vécu des situations complexes, des expériences de vie difficiles, mais qui ont trouvé les moyens de rebondir !

Ces interviews visent à donner la voix, la parole à ceux qui ont envie de partager leur expérience et de permettre à des personnes qui se reconnaitraient dans l'une de ces situations de se sentir moins seul.e.s et s'inspirer des outils, méthodes et moyens que les invités ont mis en place !

La première interviewée est Héloïse, jeune femme de 21 ans, qui nous parlera de son parcours de vie, naviguant entre harcèlement scolaire, TDAH, TSA, présentant sa vision du handicap, sa vision des jeux vidéos et de la musique qui l'ont aidée à gérer ses émotions et (re)trouver confiance en elle !

Retrouvez-la sur Instagram @tinion_draw !

Retrouvez le dessin "Le masque des émotions" dont elle parle dans l'épisode ici !

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Etapes de l'épisode:

- 1'45: Présentation de l'invitée

- 3'40 : Définition de la neuroatypie

- 6'08 : Diagnostic TDAH dans l'enfance

- 10'20 : Techniques de "désensibilisation" de l'autisme & rejet du terme "Asperger"

- 13'15: Vision du handicap & performance sociétale

- 14'30: "TSA" & définition des Troubles du Spectre Autistique

- 18' : Harcèlement et inadaptation du système scolaire

- 30'15 : Confinement = libération

- 34' : Reprendre confiance en soi

- 36' : Art, ego et liberté d'expression

- 39'50 : Le dessin qui a fait tomber les masques

- 43' : Confinement & "résurrection"

- 49' : Conseils qui l'ont aidée à rebondir

- 50'45 : Sortir du harcèlement

- 54'30 : Jeux vidéos et leçons de vie

- 59' : Prise de conscience des jeunes sur la santé mentale

- 1h02 : Vision du handicap, en particulier pour les femmes

- 1h07'25 : Le validisme

- 1h09' : La confiance en soi

- 1h12'45 : Musique, jeux vidéos et émotions

- 1h21' : S'affranchir de la comparaison

- 1h22'10 : Et si c'était à refaire ?

- 1h28' : Syndrome du sauveur, guider VS sauver ?

- 1h33'30 : Seul.e on va vite, ensemble on va loin !

- 1h34'45 : Le fameux "c'était mieux avant" et les différences intergénérationnelles

-1h36 : Conclusion et résumé des conseils de l'épisode

- 1h37'50 : La phrase de conclusion de l'invitée !

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Enfin, si vous êtes intéressé.e pour partager votre expérience de vie, votre parcours, comment vous avez réussi à rebondir et remonter à la surface : écris-moi sur [email protected] ou sur Instagram @humani_yoga ! Je serai ravie d'échanger avec toi, de te connaitre et te soutenir :-)

A très vite !

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À propos du podcast

Un podcast pour parler de Yoga, d'humanitaire, de bien-être, de résilience, de parcours de vie et de tous plein de sujets aussi variés que spontanés :-)

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