Et si oser dire NON ... était un acte d'Amour ?

Épisode de Hypnose & Reprogrammation — le podcast qui change vraiment les choses par Emmanuelle Lucena · 19 avril 2026 · 27 min

Tu n'oses pas dire non ...

Par peur de blesser...

Par peur de décevoir...

Par peur d'être remplacée...

Par peur qu'on ne puisse plus compter sur toi...

Par peur d'être une mauvaise personne ...

Dans cet épisode, je te parle d'un personnage que j'ai longtemps incarné sans le savoir...

La gentille... La disponible.... La serviable... Celle qui dit toujours oui, qui s'occupe de tout, qui ne compte jamais son énergie ... jusqu'à ce que la vie me rattrape ...

Je te parle de la dépression qui m'a forcée à plonger au fond de moi-même.

Et de ce que j'y ai découvert...

Et si oser dire non, c'était un acte d'amour ? Pour Soi ET pour l'Autre ?

Et si c'était la plus belle chose qu'on puisse offrir à l'autre ?

Reprogramme ton système de croyance autour du NON ...

Cet épisode est pour toi si tu t'oublies en croyant prendre soin des autres.

Si cet épisode t'a touché(e), c'est peut-être le moment de franchir le pas ... Un simple message ou un appel suffit ...

Je suis Emmanuelle LUCENA

Hypnose et autres thérapies brèves

Je me suis spécialisée :

Stress, Anxiété, Angoisse

Régulation du système nerveux

Confiance en soi, estime de soi, amour de soi

Arrêt du tabac et addictions

Perte du poids, gestion du poids

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À propos du podcast

Tu te sens parfois bloqué(e), envahi(e) par ton mental, ou avec l'impression que tu n'arrives pas à avancer malgré tous tes efforts ? Ce podcast est fait pour toi. Je suis Emmanuelle LUCENA, hypnothérapeute spécialisée en thérapies brèves. Et je ne vais pas juste te donner des conseils théoriques.…

Hypnose & Reprogrammation — le podcast qui change vraiment les choses

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