13. 8 clés pour ne plus finir la journée sur les rotules
Épisode de Il est urgent d'être heureux par Marion Escoffier · 1 août 2022 · 21 min
Hello, hello,
J'entends TROOOOOP souvent les gens se plaindre de fatigue chronique, de manque d'énergie, de manque d'envie....
Et j'en ai fait moi-même parti!
Alors aujourd'hui, j'ai eu envie de te livrer les 8 clés qui m'ont aidé à ne PLUS finir ma journée sur les rotules!
Dans cet épisode, je te partage:
Comment arrêter de dépenser inutilement ton énergie
Comment apprendre à te connaitre pour respecter ton rythme et tes besoins
Comment rendre tes journées plus agréables et moins stressantes
Et comment conserver ton énergie pour ce qui compte vraiment...
J'espère que ces conseils te seront utiles!
Je te souhaite une excellente écoute et une belle semaine!
A lundi prochain...
Voici le lien pour connaître ton chronotype et savoir si tu fonctionnes plutôt comme un loup, un lion, un ours ou un dauphin...
https://www.sensetsante.fr/test-quel-animal-etes-vous/
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Il est urgent d'être heureux »
- 58. Une pause s'impose ! 12 juin 2023
- 57: Hyperactivité, trouble de l'attention, TDAH: Quel lien avec les émotions? 5 juin 2023
- 56. TROIS erreurs que j'ai fais en devenant maman... 29 mai 2023
- 55. Pourquoi je vis TOUJOURS les mêmes situations? 22 mai 2023
- 54. Sauter le pas de l'entreprenariat quand on devient parent 15 mai 2023
- 53. Comment réagir quand les avis divergent? 8 mai 2023
- 52. CINQ conseils pour être heureux (d'après ma fille de 9 ans!) 1 mai 2023
- 51. Le besoin de reconnaissance : D'où vient il et comment s'en défaire? 24 avril 2023
- 50. QUATRE conseils pour optimiser ton énergie à l'arrivée du printemps ! 17 avril 2023
- 49. La volonté suffit elle à être heureux? 10 avril 2023
- 48. CINQ supers pouvoir que tu es le(la) seul(e) à détenir! 3 avril 2023
- 47. Reconnaitre et assumer ses priorités: mes 5 conseils pour y arriver facilement! 27 mars 2023
- 46. Energie féminine et masculine: Comment les utiliser pour trouver l'équilibre? 20 mars 2023
- 45. TCA, TOC, hyperactivité, addictions : Quel lien avec nos émotions ? 13 mars 2023
- 44. 5 étapes pour apprendre à dire NON 6 mars 2023
À propos du podcast
Il est urgent d'être heureux, c'est LE podcast qui t'aide à définir et à construire ta vie idéale! Ici, je te partage tous ce que j'ai appris, compris et observé à travers mon expérience de femme, de maman et de thérapeute pour que tu puisses incarner au quotidien ta propre définition du bonheur.…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Il est urgent d'être heureux · Plus de podcasts Health Fitness