Méditation guidée : créer plus de fluidité dans ta vie

Épisode de INcorporés par Olivia Schiwal · 28 mai 2026 · 30 min

On est naturellement dans la peur et dans la contraction, notre cerveau se concentre sur ce qui ne va pas (ou pourrait mal se passer) pour assurer notre survie.

Sauf qu’en étant dans la peur on se limite dans la créativité et dans tout le bon que la vie nous propose tous les jours.

Je t’invite aujourd’hui dans une méditation guidée pour créer de l’espace dans ton corps et dans ton esprit pour amener ton énergie et ton focus de la peur vers l’Amour, et donc vers plus de possibilités dans ta journée.

Début de la méditation guidée : 04min25

💌 Quelles sont tes prises de consciences? Qu’est-ce que tu as appris en pratiquant ces expériences? Partage-moi ton expérience ou tes questions, j’adore te lire. Tu peux m’écrire sur Instagram, sous le reel de l’épisode : @olivia_schiwal.

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Prends bien soin de toi,

Olivia 🌸

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À propos du podcast

Bonjour, bienvenue dans ”INcorporés”. Ce podcast met en lien le corps, la science et le coeur. Tu vas y trouver des thèmes autour de la santé, de la gestion des émotions et de l’amour de soi. Je vais partager des outils de mon expérience en tant que psychothérapeute, et je donnerai la parole à des…

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