Les bienfaits du froid
Épisode de Infusion Positive par Les bienveilleuses · 17 février 2025 · 17 min
Comment l’exposition au froid régulière peut-elle contribuer au bien-être physique et psychique ?
A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, plongez dans l’eau froide et découvrez ses multiples bienfaits et les différentes techniques pour s’y aventurer.
Ressources citées : Livre de Wim-Hof « la méthode Wim Hof » ; Inspire Potential - Leonardo Pelagotti :https://www.inspire-potential.com/methode-wim-hof/ ; https://www.youtube.com/@INSPIREPotential)Clé du jour : tester quelques minutes de douche froide en pleine conscience
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À propos du podcast
Bienvenue dans ce podcast "infusion positive". Dans chaque épisode, nous plongerons dans la thématique du bonheur et du bien-être. Estelle est Psychologue, Catherine est coach, nous sommes toutes deux passionnées par les relations humaines et croquons la vie avec optimisme et énergie positive ! A…
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