#61 - Audio d’affirmations positives

Épisode de Isabelle Minceur - Arrêtez de manger vos émotions ! par Isabelle Minceur · 23 octobre 2025 · 8 min

Je vous propose dans cet épisode un audio d’affirmations positives pour vous aider à persévérer dans votre projet minceur !

À écouter sans modération et en particulier le matin au réveil et le soir avant de dormir. Il s’agit de moments clés car votre cerveau est dans un état de conscience entre le sommeil et l’éveil (ondes cérébrales alpha et thêta).

Pour aller plus loin:

📚Mes livres aux éditions Larousse:

- J’arrête de manger mes émotions !

- Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions !

- Je transforme mes émotions pour ne plus les manger !

https://isabelleminceur.com/mes-livres/

💻 Mon site web: www.isabelleminceur.com

🎁Check-list SOS : 10 choses à faire quand vous avez envie de manger sans faim

A télécharger gratuitement :

https://bit.ly/4oBpRxy

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À propos du podcast

La méthode Isabelle Minceur a été créée par Isabelle Veverka, coach en nutrition et psychologie positive, auteure et conférencière. Dans ses livres, Isabelle vous livre cette méthode, qui apaisera votre relation à la nourriture et vous permettra de mincir durablement. Ce podcast a pour objectif de…

Isabelle Minceur - Arrêtez de manger vos émotions !

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