53. Control Freak et perfectionniste Et si on apprenait à lâcher prise

Épisode de Journal d'une Psy par Elodie Bonetto · 6 décembre 2024 · 20 min

🎙 "Je contrôle donc je maîtrise"… Mais à quel prix ?

Dans cet épisode, on plonge dans l'univers du perfectionnisme et de l'obsession du contrôle.

D’où viennent ces comportements ? Comment impactent-ils notre vie personnelle et professionnelle ? Et surtout, comment apprendre à lâcher prise sans perdre ses repères ?

Je te partage des outils puissants pour transformer cette pression en force et retrouver de la sérénité. ✨

👉 Écoute, respire, et apprends à te libérer de cette quête impossible de la perfection. 💡

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🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago

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À propos du podcast

Bienvenue dans Journal d'une Psy, le podcast qui met la psychologie à portée de tou.tes ! Je suis Elodie Bonetto alias La Psy 3.0, psychologue, et je vous invite tous les 15 jours à explorer les coulisses de l'esprit humain avec bienveillance et authenticité. Ici, on parle vrai : ✨ Relations…

Journal d'une Psy

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